ジャケットＭＭＡ≒柔道＋空手 KARATE+JUDO≒KUDO 御茶ノ水（淡路町・小川町）にある総合格闘技道場。
「ルーティンメニュー技術クラス」の講習内容
「ルーティンメニュー技術クラス」では、以下のカリキュラム表の1～32の順番通りに、講習を進めていきますので、前日（前回）のレッスン内容をブログで確認することにより、その日のレッスン内容を事前に知ることができます。
※以下は2020年4月1日現在のもの。内容は、経日経年によって少しずつ変化（改良）していくことが見込まれます。
※以下、項目によっては、指導する動きの映像を添付しています。講習では、映像の動きについて詳しく解説を行います。
31.ボディワーク
■鏡をみてのヘッドスリップ＆ウィービング＆スウェイ
■対人で相手の攻撃に対しヘッドスリップ＆ウィービング＆スウェイ確認
■対人で自分の攻撃の後にヘッドスリップ＆ウィーブの確認
32.プレススタイルのミットの持ち方 基本的な攻撃11種
■ジャブ
■ワンツー
■ワンツーフック
■左ミドル
■ジャブから右ミドル
■ワンツーから左ミドル
■ワンツーから左ヒザ
■ワンツーフックから右ミドル
■ワンツーフックから右ヒザ
■オーソの前進にカウンターで左前蹴り
■サウスの前進に右ヒザ
33.礼儀・所作
■不動立ち→挨拶
■不動立ち⇔正座⇔礼
■不動立ち⇔構え（組手立ち・前屈立ち）
■回り動作（組手立ち・前屈立ち）
■準備体操における回し受け
■立ち黙想
34.基本稽古
手技
足技
35.移動稽古
移動稽古
体操～基本～移動 別アングル
36.フットワークスタイルのミットの持ち方
■ジャブ→カウンター
■ワンツー→左ローOR左ハイORステップバックORタックル切り
■ワンツーフック→右ローOR右ハイORステップバックORタックル切り
映像の最初の2分が該当部分
37.約束組手（11種）
■オーソドックスのジャブ＆ワンツーに対するディフェンス＆返し
■サウスポーのジャブ＆ワンツーに対するディフェンス＆返し
■パンチのコンビネーション＆ステップイン＆バックの確認
■パンチのコンビネーションから左か右のミドルに対するディフェンス＆返し
■パンチのコンビネーションから右のハイかローに対するディフェンス＆返し
■パンチのコンビネーションから左のハイかローに対するディフェンス＆返し
■パンチのみのマス（クラウチング＆フットワークスタイル）
■蹴りの一本組手
■コンビネーションで攻めてくる相手に対するディフェンス＆返し
■いきなり強打を打ってくる相手に対するディフェンス＆返し
■王様組手
38.シチュエーションスパー（4種）
■右ミドルをキャッチされた瞬間から攻防スタート
■左ミドルをキャッチされた瞬間から攻防スタート
■左右フックをガードし、組んだ瞬間から攻防スタート
■打撃オフェンスから組んで（打撃で崩し）投げた瞬間から攻防スタート
※文書・画像・映像の無断転載、配布、アップロード等を禁じます。